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职称英语考试成绩查询前准备事项

  • 时间:2018-10-15 17:00
  • 作者:建筑小编
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摘要: 职称英语考试成绩查询前准备事项

职称英语考试成绩查询前准备事项

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我们要怎么调节自己,才能有一个好的考试心态呢? 今天小编带大家来看一下职称英语考试成绩查询之前大家应该准备些什么。考试之前我们应该怎么去复习,才能够更好地进行学习。

  一、正确认识考试。考试只是对学习状况的一次检测,这次考试的成败不能决定一个人的命运。大家要克服一卷定终身的观念,以平和的心境对待考试。

  二、职称英语考试前大家一定要认真复习,这样考试之后自己心里也会有数,不会在职称英语考试成绩查询的时候心里忐忑。根据考试大纲的要求进行全面细致地复习,不要过多地抠偏题难题。要注意知识之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就会增强自信,减轻焦虑心理。

  三、职称英语考试成绩查询前,关于心态方面自己也要很好的做出平衡才可以。有的考生由于过于担忧自己的复习准备,临考前仍然“开夜车”、“搞题海战术”等,如此会使大脑负荷过重,导致考试时大脑兴奋与抑制失调,影响水平的正常发挥。所以考前要合理安排学习和休息,不对自己求全责备,既会紧张学习,又会享受娱乐,有张有弛,这对保持身心的平衡是具有适度情绪有关。学习活动中低限度的焦虑是必要的,但过度紧张,往往发挥不出正常水平,得不到预期的效果。

四、讲究劳逸结合,保持乐观心境。英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”,只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼,出一身汗,精神就轻松多了。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、慢跑、游泳等,可使人信心倍增,精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑的情绪。

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